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三十二分音符军鼓热身(每条练习 8 遍)
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三十二分音符军鼓热身(每条练习 8 遍)

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这个三十二分音符军鼓热身用来培养速度、控制和耐力。每条练习重复 8 遍——专注于放松和稳定。先慢慢来,打干净了再提速。

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