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Batteria
Riscaldamento al rullante in biscrome (suona ogni esercizio 8 volte)
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Questo riscaldamento al rullante in biscrome è pensato per costruire velocità, controllo e resistenza. Ogni esercizio si ripete 8 volte: resta rilassato e costante. Inizia piano, poi alza il tempo quando suona pulito.